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	<title>What&#039;s up...? Real life...! &#187; Wellness</title>
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	<description>Ohhh ja es gibt ein Reallife! Hier soll der virtuelle Beweis entstehen!</description>
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		<title>Nach Weihnachten, vor der Fastenzeit&#8230;</title>
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		<pubDate>Tue, 24 Jan 2012 19:38:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christian</dc:creator>
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		<description><![CDATA[&#8230; seit November habe ich mich ziemlich gehen lassen was das Thema Gewicht und Allgemeinbefinden angeht. Irgendwie habe ich gestern eine Grenze überschritten. Ergo ist jetzt Schluss mit der unkontrollierten Futterei aus blosser Langeweile. Wenn ich dann wieder das eine oder andere Kilo verloren habe fühle ich mich vielleicht auch grundsätzlich wieder besser und sehe <a href='http://blog.chrima.info/2012/01/24/nach-weihnachten-vor-der-fastenzeit/'>[...]</a>]]></description>
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		<title>Senile Bettflucht&#8230;?</title>
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		<pubDate>Fri, 06 Jan 2012 03:56:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christian</dc:creator>
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		<description><![CDATA[&#8230; nicht zu fassen. 04:45 Uhr! Ich bin seit einer knappen Stunde wach und auf den Beinen&#8230; Es ist ja nicht so, dass ich nicht gerne ausschlafen würde, vor allem im Urlaub aber vielleicht ist es ja auch einfach ein Zeichen dafür, dass ich mich vernünftig ausruhe.]]></description>
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		<title>Belohnungstattoo Teil Zwei&#8230;</title>
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		<pubDate>Fri, 16 Sep 2011 07:20:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christian</dc:creator>
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		<description><![CDATA[&#8230; nachdem die drei letzten Wochen wie im Fluge vergangen sind, steht heute Nachmittag der zweite Termin für das Belohnungstattoo an. Vorher noch einen Abstecher in die Apotheke&#8230; Bepanthen FTW! Wenn alles gut geht und nicht wieder einer der Meinung ist, dass es eine tolle Idee wäre, mit einem Spaziergang auf einer der Mainbrücken halb <a href='http://blog.chrima.info/2011/09/16/belohnungstattoo-teil-zwei/'>[...]</a>]]></description>
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		<title>Es ist bald soweit&#8230;</title>
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		<pubDate>Mon, 29 Aug 2011 06:29:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christian</dc:creator>
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		<description><![CDATA[&#8230; noch vier Stunden. Ich würde Lügen wenn ich ein bisschen Nervosität abstreiten würde.]]></description>
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		<title>Geld sparen durch abnehmen? Nicht wirklich.</title>
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		<pubDate>Thu, 30 Jun 2011 15:56:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christian</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Klar, einerseits spart man eine gute Menge Geld wenn man beispielsweise auf Junkfood und/oder Süßkram verzichtet, nur sollte man dieses Geld andererseits vielleicht gleich auf die Seite legen, denn am Ende muss man es dann doch wieder ausgeben&#8230; nämlich für neue Kleidung. Es ist selbstverständlich schön zu hören, wenn man gesagt bekommt, dass man für <a href='http://blog.chrima.info/2011/06/30/geld-sparen-durch-abnehmen-nicht-wirklich/'>[...]</a>]]></description>
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		<title>20kg&#8230; Mission Accomplished&#8230;</title>
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		<pubDate>Thu, 09 Jun 2011 06:05:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christian</dc:creator>
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		<description><![CDATA[&#8230; nach ein bisschen mehr als 15 Monaten ist es vollbracht. Ich bin 20 kg leichter. War es anfänglich eher eine Frage des &#8220;Kann man auch dann abnehmen, wenn man &#8220;nur&#8221; darauf achtet wie viel Nahrung man zu sich nimmt?&#8221; waren die letzten 12 Wochen dann doch gekennzeichnet von &#8220;Man sollte auch darauf achten was <a href='http://blog.chrima.info/2011/06/09/20kg-mission-accomplished/'>[...]</a>]]></description>
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		<title>Es ist geschafft! 15kg&#8230;</title>
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		<pubDate>Sun, 15 May 2011 11:43:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christian</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Eine, in gewisser Weise, magische Grenze ist geschafft. 15kg! Übergewicht sind dahin gegangen. Ich bin, wenn ich das so sagen darf, durchaus stolz auf mich Angefangen hat das Ganze mit der Fastenzeit 2010. Hier habe ich sechs Wochen lang auf Alkohol und Fleisch verzichtet. Während dieser Zeit habe ich sehr viel Fisch und Obst zu <a href='http://blog.chrima.info/2011/05/15/es-ist-geschafft-15kg/'>[...]</a>]]></description>
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		<title>Yoga ausprobieren&#8230;</title>
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		<pubDate>Sat, 14 May 2011 04:37:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christian</dc:creator>
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		<description><![CDATA[In den letzten Tagen/Wochen habe ich es ja geschafft meine sportlichen Aktivitäten wirklich durchzuführen. Das Ergometer ist also wieder regelmäßig in Betrieb. Die gefahrenen Kilometer werden mehr, die Wattbelastung höher und der Spaß ist auch gegeben. Irgendwie merke ich aber, dass mich diese Regelmäßigkeit schon wieder Anfängt zu langweilen. Da ich das Training nicht abbrechen <a href='http://blog.chrima.info/2011/05/14/yoga-ausprobieren/'>[...]</a>]]></description>
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		<title>Sechs Wochen&#8230;</title>
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		<pubDate>Sun, 24 Apr 2011 09:42:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christian</dc:creator>
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		<description><![CDATA[&#8230; sind nun vergangen. Sechs Wochen ohne Fleisch, ohne Süssigkeiten und ohne Alkohol. Ich bin schon ein bisschen stolz auf mich, denn obwohl es ab und an nicht ganz so leicht war, habe ich durchgehalten. Neben dem, durchaus guten, Gefühl &#8220;es geschafft zu haben&#8221; ist ein netter Effekt natürlich der, ein paar Kilo Gewicht verloren <a href='http://blog.chrima.info/2011/04/24/sechs-wochen/'>[...]</a>]]></description>
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		<title>Partnermassage&#8230; eine interessante Erfahrung</title>
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		<pubDate>Sun, 10 Apr 2011 17:48:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christian</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Rückenschmerzen. Verspannte Schultern. Man kann jetzt natürlich sagen&#8230; typische Alltagsprobleme die aufkommen wenn man den lieben langen Tag am Schreibtisch sitzt und sich, jaja ich gebe es zu, wie in meinem Falle zu wenig bewegt. Da man ja nicht immer zu einem Physiotherapeuten gehen kann, waren wir seit einiger Zeit am überlegen ob wir nicht <a href='http://blog.chrima.info/2011/04/10/partnermassage-eine-interessante-erfahrung/'>[...]</a>]]></description>
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		<title>Urlaubsreif&#8230;</title>
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		<pubDate>Tue, 14 Jul 2009 05:21:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christian</dc:creator>
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		<description><![CDATA[&#8230; ich bin wirklich Urlaubsreif. Ich merke so richtig wie ich von Woche zu Woche abbaue. Heute ist Dienstag, der Tag hat noch nicht richtig begonnen und schon quäle ich mich wieder. Nachdem ich am letzten Sonntag erst einmal einen Pflege- u. Relaxtag hingelegt habe und das auch wirklich etwas gebracht hat, ist das ganze <a href='http://blog.chrima.info/2009/07/14/urlaubsreif/'>[...]</a>]]></description>
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