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Nachtschichten…

Mai 302011

… bzw. früh aufstehen wird es die kommenden Tage heißen. Nicht das ich das im Verhältnis nicht eh schon tun würde aber das ist etwas anderes.

Worum geht es? Irgendwie bin ich am vergangenen Wochenende mal wieder auf die Tatsache gestoßen, dass mir ein, zwei Fernsehsender fehlen würden. Leider lassen sich diese, bei meinem Kabelnetzbetreiber, nur in einem Paket zubuchen in dem dann auch so “tolle” Sender enthalten sind wie Boomerang, gute laune tv oder Romance TV und wer will deren Programm schon sehen bzw. dafür bezahlen… ;)

Nichts desto trotz hätten mich die Finals der NBA schon interessiert. Beim herumsurfen stieß ich zufällig auf die League Pass Seite der NBA. Nach ein zwei/drei Tagen “in mich gehen” habe ich mich dann doch durch gerungen das Ganze auszuprobieren. Schließlich habe ich, unabhängig davon, meinen PC an eine Stelle umgezogen über die ich die Spiele sogar ganz bequem von der Couch aus ansehen kann…

Also… das erste Spiel der Finals wird am 31.05.2011, ab 03:00 Uhr übertragen. Heißt also… früh zu Bett gehen und den Wecker nicht überhören…

4.015…

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Mai 222011

… eine ganz schöne Zahl.

Ich habe ja seit einigen Jahren ein Ergometer zu Hause stehen.

Waren die ersten Monate/Jahre gekennzeichnet von regelmäßigem Training, “schlief” das Trainingsgerät in den letzten 4-5 Jahren so eine Art Dornröschenschlaf.

Da mich die Pollen davon abhalten das Fahrrad aus dem Keller zu holen, habe ich vor ein paar Wochen wieder angefangen 3 – 4 mal die Woche auf das Ergometer zu steigen.

Nach einer gewissen Aufbauzeit klappt das radeln/trainieren mittlerweile immer besser. Die Trainingszeiten werden länger, die Wattbelastungen höher. Es mach aktuell unglaublich viel Spaß.

Heute war es dann soweit. Ich habe die 4.000km Grenze überschritten. Ich weiß gar nicht so genau wie viele Kilometer es in den vergangenen Wochen waren. Ich denke so knapp 400… so schlecht also nicht.

Stück für Stück, Kilometer für Kilometer… das Ziel rückt immer näher.

Es ist geschafft! 15kg…

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Mai 152011

Eine, in gewisser Weise, magische Grenze ist geschafft. 15kg! Übergewicht sind dahin gegangen. Ich bin, wenn ich das so sagen darf, durchaus stolz auf mich

Angefangen hat das Ganze mit der Fastenzeit 2010. Hier habe ich sechs Wochen lang auf Alkohol und Fleisch verzichtet. Während dieser Zeit habe ich sehr viel Fisch und Obst zu mir genommen und gemerkt wie die Pfunde vielen. Was durchaus motivierend war…

Das vergangene Jahr war dann, ein Stück weit, gekennzeichnet davon, dass ich verstärkt auf meine Ernährung geachtet habe. Nicht so sehr das “Was” sondern eher das “Wie viel” hat mir hier weitergeholfen.

Weihnachten, Neujahr und das Frühjahr 2011 ging es dann wieder etwas nach oben. Fasten 2011 hieß für mich, sechs Wochen Verzicht auf Fleisch, Alkohol und Süßigkeiten. Es ging Stück für Stück nach unten mit dem Gewicht.

Vor gut drei Wochen habe ich dann wieder “Spaß an der Bewegung” gefunden. Sprich ich habe wieder Angefangen regelmäßig Fahrrad (Ergomter) zu fahren. Dazu kam, dass ich ein Stück auf das “Was” beim Thema Ernährung geachtet habe.

Die Erlebnisse zwischendurch waren toll. Kleidung hat nicht mehr gespannt, Gürtel mussten zusätzliche Löcher bekommen und neue Kleidung durfte gleich einmal eine Größe kleiner sein.

Jetzt ist es also geschafft. Zwar noch nicht mein Idealgewicht. Hier fehlen noch einmal 5kg und die sind jetzt das nächste Ziel.

Das letzte Ziel ist zwar (noch) nicht erreicht, aber über das Erreichte macht mich schon stolz und trotz allem was in letzter Zeit schief gelaufen ist… ich fühle mich toll!

Yoga ausprobieren…

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Mai 142011

In den letzten Tagen/Wochen habe ich es ja geschafft meine sportlichen Aktivitäten wirklich durchzuführen. Das Ergometer ist also wieder regelmäßig in Betrieb. Die gefahrenen Kilometer werden mehr, die Wattbelastung höher und der Spaß ist auch gegeben.

Irgendwie merke ich aber, dass mich diese Regelmäßigkeit schon wieder Anfängt zu langweilen. Da ich das Training nicht abbrechen möchte heißt es also Abwechslung finden.

Mich zieht es aktuell, bedingt durch meine momentane Allergie, nicht unbedingt gnadenlos nach draußen, allerdings habe ich aktuell echten Spaß an dem körperlichen Ausgleich zum ansonst ständigen herumsitzen.

Da ich mich immer mal wieder dafür interessiert habe beschäftigte ich mich, in den letzten Tagen, verstärkt mit dem Thema Yoga. Tja… ich habe also somit beschlossen, dass ich probieren werde, ob Yoga nicht die Alternative werden kann…

Ich bin wirklich neugierig was mich erwartet und wie das wird…

Für Liebhaber von Samtpfoten…

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Mai 042011

Der heutige Vormittag steht (stand ;)) im Zeichen von Aufräumen und Ordnung machen. Also bin ich durch meine verschiedenen Regale gegangen um endlich einmal wieder Ordnung in Bücher, DVD’s usw. zu bringen.

Dabei ist mir dann ein Buch in die Finger gefallen, dass mich gleich einmal auf die Couch zum schmökern eingeladen hat.

Ein wirklich gut zu lesendes Buch, dass durch die Sprache, die dem Typ einer Gebrauchsanweisung für Elektro-Produkte gleicht, humorvoll und mit Augenzwinkern zum weiterlesen einlädt, auch wenn man die eigentliche ggf. Information schon kennt oder schon einmal, an anderer Stelle, gelesen hat.

Jetzt sitze ich also auf der Couch und freue mich über die Kleinigkeiten die einem so passieren können in dem ich das eine oder andere Kapitel lese.

Und was ist mit dem Aufräumen? Vielleicht findet sich ja noch einmal ein kleines Schätzchen!

Jaja… der Tag ist noch lang…

Was ich vermisse…

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Mai 042011

… den Anruf am Vormittag

… den Anruf am Nachmittag

… den Anruf am Abend

… das Gefühl zu wissen, dass da jemand ist mit dem man Gedanklich verbunden ist

… das Gefühl zu wissen, dass da jemand ist mit dem man seine Gefühle teilen kann

Bei heutigen Herumkramen und Aufräumen sind mir wieder ein paar Teile “in de Hand gefallen” die meiner verlorenen Liebe gehören. Die Anzahl der Dinge die ich zurückbringen werde wächst stetig, was natürlich auch ein Zeichen dafür ist wie sehr unsere Leben miteinander verknüpft waren.

Mal sehen was der Tag so bringt.